Autoevaluación de juego: ¿sigue siendo entretenimiento?

Qué te muestra esta autoevaluación

• Cuántas de diez señales de alerta frecuentes reconoces en tu forma de apostar durante el último año, y cuáles fueron.
• Una lectura en tres niveles —ninguna, algunas o varias señales— con un paso concreto para cada caso, sin etiquetas clínicas.
• Dónde pedir orientación en Chile: CESFAM, Salud Responde del Minsal y Jugadores Anónimos, más la línea *4141 si estás en crisis.

Qué mide y qué no mide

Mide cuántas de diez señales de alerta reconoces en tu propia forma de apostar durante el último año: apostar dinero que necesitabas para gastos básicos, perseguir lo perdido, esconder cuánto juegas, pedir prestado para apostar, sentir inquietud al intentar parar o dejar de lado tus obligaciones, entre otras.

No mide tus deudas, cuánto has perdido ni cuánto tiempo juegas, y no reemplaza una conversación con un profesional de la salud. Tampoco es una escala validada: es una lista escrita por esta guía para orientarte, que toma de los manuales clínicos —como el DSM-5-TR de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría— solo la idea de agrupar señales, no su redacción. Cómo la armamos y por qué no usamos una escala clínica está en la metodología de la autoevaluación.

Cómo leer tu resultado

Si no marcaste ninguna señal, no significa que apostar no tenga riesgos: significa que en el último año no reconoces estas situaciones. Si marcaste una o dos, conviene fijarte en cuáles fueron y en si se repiten. Si marcaste tres o más, es una buena razón para detenerte y pedir orientación.

El umbral de tres señales lo elegimos bajo a propósito: preferimos sugerirte que converses con alguien antes que tarde. El resultado describe situaciones, no personas, y por eso no usamos palabras como «ludópata».

Qué hacer si marcaste varias señales

Hablarlo con alguien de confianza ya es un paso. En la red pública puedes partir por el CESFAM donde estás inscrito si tienes Fonasa, o llamar a Salud Responde del Minsal al 600 360 7777. Si estás en una crisis o piensas en hacerte daño, el *4141 del Ministerio de Salud es gratuito desde celulares y atiende todos los días, las 24 horas. Los grupos de Jugadores Anónimos reúnen a personas que quieren dejar de apostar en distintas ciudades de Chile. Las fuentes y fechas de estos datos están en la metodología.

Si el juego te dejó deudas, cuéntalo también cuando pidas orientación y evita pedir nuevos créditos para pagarlas: apostar para recuperar lo perdido suele agrandar el problema. Más ideas para poner límites están en nuestra página de juego responsable.

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